8、合春蚝汁荷兰
口蘑调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃
3、道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰把洗干净的口蘑荷兰豆和口蘑控干水份备用。放入荷兰豆焯一下水，推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰去筋的口蘑荷兰豆用清水浸泡洗净。放入生抽和盐调味。推荐天吃再放入切好的道适的菜豆口蘑同炒，
做法：
1、合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。更加健康。
6、
10、
7、放入葱花爆香锅底，生抽1汤匙（15克）、口蘑罐头一罐、在水中加入几滴橄榄油，白芝麻1汤匙（15克）。
11、炒制简单方便。相当于半成品，待汤汁收干，炒制半熟时加入蚝油汁。
5、
12、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。少量清水。也需要用清水浸泡洗净。炒锅中放入适量橄榄油。蚝油1茶匙（3克）、
2、我用的是口蘑罐头，
原料：荷兰豆150克、
4、
9、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。盐1/2茶匙、